- 300 gr. de soja
- 200 gr. de judias verdes
- 4 tomates
- avena en copos
- 5 ó 6 hojas de menta
- una cucharadita de comino
- sal y aceite a gusto
- pasta al gusto
- 3 zanahorias
- 1 cebolla hermosa (grande)
- 3 patatas pequeñas
- 1 puñado de espinacas frescas ó congeladas
- 1 puerro
- ajos
Poner a remojo unas horas antes o el dia anterior la soja.
Trocear todas las verduras (incluida media cebolla) y rehogarlas con el aceite y el comino en la olla donde las vayas a cocer, añadir agua, teniendo en cuenta que va a ser para sopa, más de la que pondríamos para cocerlas y cerrar la olla. Añadir la sal a gusto
Cocerlas (tiempo dependiente de la olla que se utilice).
Hacer a parte una salsa de tomate con cebolla, tomate y unos ajos.
Cocer la soja a parte.
Ahora unir la soja cocida + las verduras cocidas + la salsa de tomate + las hojas de menta + los copos de avena + la pasta de sopa que os guste y ponedlo al fuego durante 10 minutos aprox. para que se unan todos los sabores.
Esta sopa está muy rica si se hace por la mañana y se deja en reposo medio o un día. Por supuesto, se servirá calentita.
Recomendación: Plato ideal para la noche.
¡que os guste¡ Y espero vuestros comentarios para mejorarla
(ana)
lo haré de nuevo
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